चावल-चॉकलेट खाकर 1 बच्ची की मां ने घटाया 22 Kg वजन, सिर्फ ये चीज की थी फॉलो

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वजन कम करने वाली इस लेडी का नाम खुशबू गुप्ता (Khushbu Gupta) है जो अब फिटनेस कोच बन गई हैं.

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खुशबू ने Aajtak.in से बात करते हुए बताया, 'प्रेग्नेंसी के बाद मेरा वजन बढ़ गया था. उसके बाद मेरी मां की डेथ के बाद मैं डिप्रेशन में चली गई थी.'

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'डिप्रेशन के बाद स्ट्रेस इटिंग के कारण मेरा और भी वजन बढ़ गया और मैं करीब 70 किलो की हो गई थी.'

'मैं एक न्यूट्रिशनिस्ट के पास गई तो उन्होंने इतनी स्ट्रिक्ट डाइटिंग करने को कहा कि मुझे कमजोरी महसूस होने लगी. कुछ दिन बाद मैंने उसे फॉलो करना बंद कर दिया.'

इसके बाद मुझे एक कोच मिले जिन्होंने अपनी पढ़ाई के दौरान करीब 1 महीने तक मुझे ट्रेनिंग दी और उसके बाद मेरा डेडिकेशन देखते हुए आगे भी फ्री में ट्रेनिंग देते रहे.'